阿茲海默症與睡眠的關係

加州大學三藩市分校一項新研究指出,阿茲海默症會令負責喚醒身體的大腦細胞遭受破壞,這解釋了爲什麽阿茲海默症患者, […]

發夢可以清理我們的記憶

多年來,科學家已經知道睡眠有助大腦整理記憶。最近,一項以老鼠爲實驗對象的研究發現,在睡眠的快速動眼期, 即做夢 […]

冥想及瑜伽有利收縮大腦

一項最新的研究指出,修煉瑜伽及冥想會影響大腦特定部位的大小,尤其能令右腦的杏仁核變小,而這區域正是主管我們的恐 […]

早餐與專注力不足

早餐對有專注力問題的孩子尤其重要。 如果孩子沒有進食早餐,當他嘗試集中精神時,會令大腦分泌壓力荷爾蒙,例如腎上 […]