有些研究曾經指出,靜觀練習可以為大腦帶來結構性的改變。不過,近期一項由威斯康辛大學麥迪遜分校進行的磁力共振成像研究結果顯示,八個星期的靜觀練習不足以為大腦帶來改變。研究人員更指出,可能要八個星期以上,或者另一個更為集中的靜觀訓練,才能改變大腦。

下面有更詳盡的報道:

https://www.upi.com/Health_News/2022/05/24/mindfulness-brain/6921653397313/