最近有研究表明，睡眠欠佳與患上腦退化症的風險有所關聯。雖然現時對成因還沒有定論，不過這或許與睡眠具清理腦部垃圾的作用有關。就腦退化症而言，所謂的垃圾便是指β-澱粉樣沉積物(amyloid beta)，這物質可能會引起纖維斑塊的形成，而纖維斑塊正是腦退化症的標誌。
如欲了解更多有關此則有趣研究的內容，請閱Science News 的內文“The brain may clean out Alzheimer’s plaques during sleep” :
https://www.sciencenews.org/article/sleep-brain-alzheimers-plaques-protein
