Written on 23-09-2023

一項以有輕微認知障礙的二型糖尿病患者為研究對象的報告指出，持續練習太極拳三十六周，可以改善認知功能，同時提升各項與健康相關的生理指數，效果比健步更爲突出。原因可能是因爲太極拳緩慢而又精準的動作及呼吸法，既鍛煉了身體，又修煉到精神。當然，這研究也有它的局限。

請參閲Sci-Tech daily.com下列網頁

https://scitechdaily.com/new-study-tai-chi-could-help-prevent-cognitive-decline/