Written on 12-11-2022一項科羅拉多州立大學嶄新的研究顯示，長者每星期進行三次維時四十分鐘的急步走，不但有助刺激身體機能，更同時刺激他們的大腦活動。 他們不僅在記憶測試中有了進步，而且，與另一些進行拉筋或舞步練習的人相比，他們的大腦掃瞄顯示出更爲發達的白質。請參閲《今日心理學》下列連結：https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-fallible-mind/202206/walking-builds-the-aging-brain-s-structure-and-mental-acuity
