Written on 26-04-2025練習、練習、再練習，經過一段時間反復練習一種新的技巧，那些主要的神經連接得到了鞏固，可以助你學習和記憶。這亦同時提供了一個良好的基礎，讓你掌握更艱巨的任務。此外，充足的睡眠讓大腦從困倦和迷糊的掙扎中釋放出來，把大量精力集中於高層次的認知功能上，以便學習。排除或減少干擾也是成功的基本因素。另外，嘗試減低自己的壓力：避免睡眠不足，焦慮會影響學習效果。最後，邊學邊做，即是把不同的概念應用到現實生活上，也是一個學習新東西和記住新材料的絕好方法。
