大腦深呼吸

Written on 01-05-2025

我們的呼吸大部分時間都是自主及不被察覺的。然而，人們也可以控制自己的呼吸，例如深呼吸或放慢呼吸時。過去一個世紀以來，人類已經知道有意識的呼吸可以減低壓力和焦慮，而近期，一項由索爾斯生物研究所（Salk Institute）發表的研究，更向我們展示了大腦在有意識呼吸時的狀況。