Written on 18-10-2019一項最新的研究指出，修煉瑜伽及冥想會影響大腦特定部位的大小，尤其能令右腦的杏仁核變小，而這區域正是主管我們的恐懼和負面情緒的主要大腦結構。如欲了解更多，請瀏覽Psypost的網頁︰https://www.psypost.org/2019/08/meditation-and-yoga-practice-linked-to-reduced-volume-in-brain-region-tied-to-negative-emotions-54273
